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毎晩良く眠れたらもっと日中のパフォーマンスのクオリティが上がるのに・・・
この足先まで響くような腰痛が寝ても治らないし寝ると余計ひどくなるの、どうにかならない？
そんなお悩みありませんか？
私も同じように感じていました。
そこで、寝具のアイテムでこの悩み改善に一番効果がありそうなものを口コミからひろって購入したのです。
それは知名度の高いエアウィーヴのマットでした。
エアウィーヴを実際に使用してみて感じられた効果や購入して良かったのか？などの感想をお伝えします。
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睡眠の質は寝返りしやすいことに関係
睡眠の質がその人が快適な暮らしを送れるかを左右するといっても過言ではありません。
人は眠っている間に記憶の整理など脳内のデトックスをしています。
覚えておくべき記憶を定着させたり、または必要のないことを忘れたり。
どうしても思い出せなかったことを寝ている間に夢で思い出した！
とか、
寝て起きたらイヤなこと忘れてた～♪なんてこともありませんか？
毎朝スッキリ良い気分で目覚めることが出来ると一日を爽快にパワフルに過ごせますよね。
どれほど良い睡眠をとれたかの「睡眠の質」は精神状態に影響も与えます。
その睡眠の質を高めるのはやはりどれだけスムーズに寝返りを打つことができたかに大きくよります。
寝返りの役割
- 眠っている間の体のリンパ液や血液の流れを促す
- 背骨の位置、体のコリやゆがみなどを調整する＝腰痛や肩こりを改善する
- 布団内に新鮮な風を入れて湿度と体温を下げて深い眠りを守る
どれも次の朝までに身体のメンテナンスをしておくために大切なことですね。
快眠、熟睡のためには寝返りがどれほど重要かわかります。
この寝返りは、身体が沈み込んだりするマットレスや布団では打ちにくくなるので要注意ですね。
- よく眠れない、何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが残ってスッキリしない
- 腰痛や肩こりが寝ても改善されない
という方は寝返りが打ちやすい寝具アイテムへ変更するのが良いですよ。
寝返りのしやすさをチェック
チェック！
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睡眠時に寝返り出来ない腰痛
寝返りの回数を増やすことが不眠対策や腰痛対策としては重要とされています。
腰痛になる原因の一つに寝返りが少ないことがあげられています。
でも、腰痛が辛くて寝返りができないというジレンマも存在するんですよね。
寝返りが少ないと腰痛になる→腰痛で寝返りが辛い→寝返りをスムーズにしないので腰痛が悪化
そして腰痛もさることながら睡眠の質も著しく低下すると言う負のスパイラルに・・・！
快眠や腰痛予防のためには寝返りの打ちやすいマットレスを選ぶなら「硬め」がおすすめです。
私も腰痛や不眠気味で毎晩熟睡できず、寝返りしやすい布団や寝返りしやすいベッドの購入を早急に考えていました。
10万円以上のベッドマットレスを使ったり、せんべい布団で畳の上に寝てみたりといろいろ試したのですがピンときません。
そこでメディアでも宣伝されてとても有名な快適寝具のエアウィーヴを調べたのです。
調べている間に口コミレビューサイトもたくさん読みました。
どんなものもそうですが、商品の感想には個人差があり
「腰痛はまったく改善されなかった」
という人もいれば、
「使っているうちに腰痛も肩こりも劇的に良くなった」
という人もいます。
どのサイトのエアウィーヴに関する評判を見ても、
「腰痛には変化もなく、値段分の効果はない」
という口コミがある一方で、
「この値段で快眠と腰が楽になる効果があるなら絶対買い！」
という感想もありました。
「これはもう自分で買って試すしかない！」
と考えて、エアウィーヴを購入する決心をしました。
ですが、高性能高品質の製品ともなると確かにお値段がネック。
そこでまずはその中でも一番安く購入できる、しかも布団にもベッドにも使える高反発マットを選びました。
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材のエアファイバーはシャワーですぐ洗えるし軽い！
防ダニ対策にもありがたい。
これなら良さそうだから試してみよう！と即決です。
チェック！有名だけどどんな製品なの？
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エアウィーヴスマートの評価と感想は？
即決したポイントとしてはエアウィーヴのスマートシリーズはエアウィーヴ製品の特徴をキープしたベーシックモデルだということ。
エアウィーヴの特長
- 抜群の体圧分散と寝返り特性
- 高い復元力
- 優れた通気性
寝返りのしやすさや余分な力がかからないことは快適な睡眠には欠かせないものです。
湿気や温度がこもらないのも睡眠環境を快適に保ってくれますね。
エアウィーヴのパッドは夏涼しく冬あたたかいのがメリットです。
しかも、この製品は普段使っている布団やベッドの上にのせるだけなのでその日からすぐ使えます。
重さ6kgというのはどれくらいかイメージがわかなかったのですが、日々の布団干しの重労働から解放されるには十分です！
人にもよると思いますが私は「それほど重くない」と感じます。
とにかく腰痛なので重い布団を何枚も運んで干したくないんですよね。
中も綿ではないので素材に重量感がなく片手で運べそうなほどです（長さがあるので両手で運びますが）。
さて、肝心な腰痛ですが結果から言うと「良くなりました！」
床に座ったら最後、椅子ですら立ち上がるのに涙が出そうなほどの痛みが走っていた仙骨付近の腰痛がおさまりました。
回復までだいたい1ヶ月強くらいだったと思います。
ただ、これには日頃の運動やストレッチの効果もあるのでエアウィーヴのおかげでと決めつけることはできません。
しかしながら、寝返りがしやすいことで睡眠の質が高まったこと。
これだけは本当に実感しています。
なんとなく腰を中心に下半身が重く感じて寝返りがつらかったのですが、エアウィーヴのスマートマットにしてから寝返りで目が覚めなくなりました。
このマットで眠るようになってから翌日の寝覚めが爽快な感じが続いてます。
体の重さでベッドが沈むことを避けられるので腰痛だけでなく、睡眠時無呼吸症候群の方にも良い製品だと思います。
体圧が分散されて気道を確保する呼吸をしやすい体勢で眠ることは命を守ることにもつながりそうですよね。
私が購入したのはシングルサイズですがセミダブル、ダブルサイズもあります。
「3年使ったとして1日20円くらいで良く眠れて腰が楽になるならコスパ最高！」
これが正直な個人的感想です。
耐久性についてはまだ未知数ですが毎日ヘビーに使っても全くへたりはありません。
上からシーツを敷いて使っているのとカバーは洗濯できるので本体カバーは意外ときれいな白を保っています。
友人のお父さまはエアウィーヴを5年以上へたりもなく使っていると言うので「1日10円で快眠、腰痛予防もＯＫ」だそうです。
このスマートシリーズを手始めに買ってみましたが、私には良かったので次はエアウィーヴの四季布団や枕も検討しようと思っています。
チェック！|
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